cara mengatasi keputihan pada remaja,
1. Bersihkan daerah kemaluan dari arah depan ke belakang.
Ini adalah salah satu point penting yang harus dibiasakan. Bersihkan daerah kemaluan dari arah depan ke belakang. Sebab, jika kamu melakukan yang sebaliknya, maka kamu sama saja memindahkan berbagai kuman yang berada di anus/dubur menuju ke vagina. Jika terus menerus dibiarkan, bakteri dan kuman yang menumpuk bisa membuat daerah kemaluan akan rentan terkana iritasi.
2. Keringkan miss V sebelum memakai celana dalam.
Setelah ke toilet, jangan lupa mengeringkan miss V sebelum memakai celana dalam. Kamu bisa menggunakan tisu yang sudah disediakan didalam toilet atau membawa sendiri handuk lembut yang khusus untuk daerah kewanitaanmu. Jangan mengeringkan area miss V dengan diusap, cukup ditepuk-tepuk ringan hingga kering.
3. Gunakan celana dalam berbahan katun.
Katun adalah bahan yang bisa menyerap keringat sehingga nyaman untuk digunakan. Bagi remaja, sebaiknya pilihlah celana dalam yang berbahan katun. Fungsinya agar kelembapan pada area miss V tetap terjaga.
4. Hindari menggunakan produk pembersih dan pengharum kewanitaan.
Produk pembersih maupun pengharum kewanitaan sangat tidak disarankan untuk remaja. Kandungan parfum didalamnya justru berbahaya bagi miss V. Selain itu, produk pembersih dan pengharum kewanitaan juga akan membunuh semua bakteri, termasuk bakteri baik yang bermanfaat bagi organ intim wanita.
5. Ganti pembalut sesering mungkin setiap haid.
Para ahli meyarankan untuk mengganti pembalut setidaknya 4-5 kali dalam sehari. Namun dikutip dari fimela.com, Dr. Ogi Dewangga mengatakan bahwa setiap 3 jam sekali, wanita haid harus mengganti pembalutnya. Menurut penelitian, setiap 3 jam, pertumbuhan kuman menjadi lebih banyak. Jadi jangan lupa untuk sesering mungkin menganti pembalut saat haid ya.
6. Gunakan panty liner sesuai kebutuhan.
Panty liner sebaiknya digunakan sesuai kebutuhan. Jika sedang mengalami keputihan dan merasa tidak nyaman, maka kamu diperbolehkan menggunakan panty liner. Gantilah setiap 3 jam sekali, sama seperti aturan mengganti pembalut. Namun jika daerah kewanitaanmu kering dan tidak ada masalah, tidak perlu menggunakan panty liner.
7. Konsumsi yoghurt.
Yoghurt adalah olahan susu yang telah difermentasi. Karena bakteri baik yang terkandung didalamnya, yoghurt dipercaya ampuh mengatasi keputihan. Selain itu, mengonsumsi yoghurt juga akan memberikan mengembalikan tingkat pH asam alami di area miss V. Bagi remaja yang ingin mengatasi keputihan, kamu bisa mengonsumsi yoghurt setidaknya 3x sehari.